Hula Hoop

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Hula Hoop-Workout im Rahmen des BodyFIT Kurses!

Erleben Sie das Comeback von Hula-Hoop als effektives Fitness-Gerät! Unsere Hula-Hoop-Übungen zielen darauf ab, nicht nur gute Laune zu verbreiten, sondern auch Muskeln aufzubauen. Mit einem Hula-Hoop-Reifen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht: Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Oberschenkelmuskeln.

Dieses spielerische Training stärkt nicht nur den Kern Ihres Körpers, sondern kann auch Rücken- und Nackenschmerzen lindern und vorbeugen und bietet weitere Vorteile:

  • Straffe Haut – straffer Bauch
  • Kalorien-Killer
  • Gesteigerte Ausdauer
  • Stärkung der Körpermitte
  • Spaß

Regelmäßiges Training strafft die Haut und hilft Kalorien zu verbrennen – bis zu 900 Kalorien pro Stunde! Die Verbesserung der Ausdauer, die Stärkung der Körpermitte und natürlich der Spaßfaktor machen das Hula-Hoop-Training zu einer unterhaltsamen Möglichkeit, sich fit zu halten.

Erfahren Sie mehr über die vielfältigen Vorteile von Hula-Hoop-Training für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!

Ziel des Kurses: Rumpfstabilität, eine verbesserte Haltung und eine straffe Silhouette.
Entdecken Sie die vielfältigen Vorteile für Ihren Körper und Ihre Gesundheit mit BodyFIT – Hula Hoop Workout, CORe-Training ‚Sixpack‘ & Stretching!
Jeden Mittwoch von 19-20 Uhr (außer Schulferien)
Ort: Turnhalle der Musikvolksschule Babenbergergasse18

Der Preis für das Herbst-Wintersemester 24/25 beträgt €130,- | ein 10er-Block kostet €95,- | ein 5er-Block €55,-. Erste Schnupperstunde ist gratis!