RückenFIT – Rückenschule
Zum Vorbeugung und Entgegenwirken von Haltungsschäden
SOMMER-RückenFIT
Vom 01.08. bis 05.09.2024 jeweils Donnerstag von 19:15 bis 20:15 Uhr.
Der Kursort ist das STUDIO 21, Hauptstraße 18 in Mödling.
Für die Sommer-Kurstermine stehen 5er (€50,-) und 10er (€90,-) Blöcke zur Verfügung. Die Einzahlung ist vor der Kurs-Teilnahme auf unser Konto IBAN: AT61 3225 0000 0079 3620 vorzunehmen. Die Blöcke* gibt es bei den Trainerinnen dann direkt im Kurs.
Achtung: Teilnehmerzahl begrenzt, dahber bitte vor Kursbegin per Mail anmelden verein@activfit-moedling.at
Regelmäßiges Rückentraining hilft vorzeitigen Abnützungserscheinungen der Wirbelsäule vorzubeugen und bereits bestehende Verspannungen und Schmerzen langfristig abzubauen.
In diesem RückenFIT-Kurs steht die Stabilisierung der Muskulatur im Mittelpunkt. Mittels verschiedenster Übungen werden gezielt Haltungsschäden entgegengewirkt um die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit zu erhalten.
Wir bieten den RückenFIT Kurs unter fachlicher Anleitung und in zwei Leistungs-Leveln an!
Der RückenFIT-Kurs am Dienstag mit Sabina ist mit etwas mehr Power und am Mittwoch mit Kathi ist die etwas sanftere Version. Wählen Sie einfach den passenden Kurs für Sie!
Ab 10.09.2024:
Jeden Dienstag & Mittwoch von 18-19 Uhr (außer Schulferien)
Ort: Turnhalle der Musikvolksschule Babenbergergasse, Babenbergergasse 18
Der Preis für das Herbst-Wintersemester 24/25 beträgt €130,- | ein 10er-Block kostet €90,- | ein 5er-Block €50,-. Erste Schnupperstunde ist gratis!
Anmeldung:
Per Mail verein@activfit-moedling.at oder einfach vorbeikommen.